Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 30,3 kg.
Stadig tilbage: 12,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
3145 kcal
|
Fedt: 167,30g | Prot.: 179,65g | Kulhyd.: 220,10g.
Morgenmad: Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido. Frokost: Carne de Sol, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Macaxeira. Aftensmad: Caldo de Peixe, Oba Hambúrguer de Costela Bovina, Pastel de Carne, Pastel de Queijo, Camarão Empanado Frito, Ragazzo Coxinha de Carne Louca, Coca-Cola Coca-Cola. mere..
|
Tager 14,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jennimsn_'s Vægt Historie
|