Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
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1467 kcal
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Fedt: 45,53g | Prot.: 86,76g | Kulhyd.: 179,47g.
Morgenmad: El Panqué Cuernos, Naturex Colágeno Hidrolizado , Queso Fresco Smae , Lala Crema Light , NJOY Stevia, Nescafé Café de Olla Instantáneo, Queso Oaxaca, Smae Falda de Res (Cocida), Salsa Roja, Mission Totopos Saladitos. Frokost: Tortilla de Maíz Smae, Aguacate, Margarina, Pasta Fresca (Cocida), Pechuga de Pollo sin Piel Cruda, Bimbo Empanizador Crujiente, Zanahoria Rallada Cruda Smae, Lala Crema Light, Smae Queso Panela, Papa Cocida Smae, La Huerta Rajas Poblanas. Aftensmad: Brownie. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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