Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
76,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1119 kcal
|
Fedt: 45,19g | Prot.: 46,27g | Kulhyd.: 141,84g.
Morgenmad: Azúcar, Melón, Frutos Secos, Café. Frokost: Patatas Fritas, Café, Tomates, Granja del Sol Veggies Lentejas y Arroz Yamaní, Pan de Hamburguesa. Aftensmad: Grido Crocantino, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), La Campagnola Atún en Aceite de Oliva . mere..
|
|
1908 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 13 minutter, Hvile - 15 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sebastian_72's Vægt Historie
|