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Blutdruck: Li. > 121 / 73 /71 (18:35 Uhr)
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
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2453 kcal
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Fedt: 133,06g | Prot.: 164,50g | Kulhyd.: 147,60g.
Morgenmad: My Muesli Schneeflockenmuesli, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Tangerinen (Mandarinen), Weich Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Apfel, Qi2 Beef Snack Classic, Qi2 Beef Sticks , Grünländer Cremig , Grünländer Mild & Nussig , Kaffee mit Milch. Frokost: Goldblume Brötchen, Grillido Frühlico. Snacks/Andet: REWE Pomelo, WellMix Protein Riegel Schoko. mere..
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1758 kcal
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Motion:
Hvile - 17 timer og 50 minutter, Sove - 6 timer og 10 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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