Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
144,7 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 72,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
823 kcal
|
Fedt: 36,20g | Prot.: 37,23g | Kulhyd.: 92,08g.
Morgenmad: Egg Roll with Beef and/or Pork, Fried Egg, Fried Egg. Frokost: Egg Roll with Beef and/or Pork. Aftensmad: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato, Beef Tip Round (Trimmed to 0" Fat) . Snacks/Andet: Watermelon , Watermelon , Cuties Mandarin Orange. mere..
|
|
4436 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
morganstuart's Vægt Historie
|