Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2021
|
68 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2021:
|
1142 kcal
|
Fedt: 34,83g | Prot.: 76,70g | Kulhyd.: 129,61g.
Morgenmad: Сахар, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Frokost: Heinz Кетчуп Супер Острый, Edgar Лаваш без Дрожжей, Обезжиренный Майонез, Куриное Филе Жареное без Масла, Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Aftensmad: Майонез (Низкокалорийный), Зеленый Листовой Салат, Приготовленный Яичный Белок, Lorado Огурцы Маринованные , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Andet: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Vici Сельдь Слабосоленая, Апельсин. mere..
|
Taber 11,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ильнара1007's Vægt Historie
|