Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2021
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111,3 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
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1157 kcal
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Fedt: 54,41g | Prot.: 72,36g | Kulhyd.: 98,18g.
Morgenmad: Le Rustique Camembert, Schinken (Extra mager), Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Hackfleischsoße, Gekochte Karotten. Snacks/Andet: Banane, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Kiwi. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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