Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2021
|
71,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
|
1964 kcal
|
Fedt: 53,74g | Prot.: 150,10g | Kulhyd.: 213,17g.
Morgenmad: Tangerinen (Mandarinen), Grillido Landjäger, Goldblume Brötchen, Kaffee mit Milch. Frokost: My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut. Aftensmad: Solevita Bio Ingwer Kurkuma Shot, Weich Gekochtes Ei, REWE Pomelo. Snacks/Andet: Saftig Smoothie Karotte, Orange, Rote Paprika , Saftig Smoothie Apfel Grünkohl Limette, Banane, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Ei (Ganz), Qi2 Woman Protein Shake, Multaben Figur . mere..
|
|
1739 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|