Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2021
|
56,9 kg
Indtil videre tabt: 36,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
|
1719 kcal
|
Fedt: 56,85g | Prot.: 125,31g | Kulhyd.: 170,61g.
Morgenmad: Eat Natural Granola Low in Sugar, AH Banaan, AH Hand Sinaasappelen, AH Jazz Appels, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Frokost: Milner Smeerkaas Sambal, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, AH Casino Volkoren, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Basic Filet Americain Mager. Aftensmad: AH Spitskool, Plus Gekruide Kippenpoot, Conimex Ketjap Manis, Plus Duitse Biefstuk, Beemster Belegen 30+, Witlof, Witlofham Witlofham, Plus Zilvervliesrijst Bereid. Snacks/Andet: Body & Fit Smart Protein Chips, Cereal Puur, Body & Fit Perfection Bar Crunchy. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|