Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2021
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 10,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
|
1869 kcal
|
Fedt: 60,12g | Prot.: 64,76g | Kulhyd.: 267,27g.
Morgenmad: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Рот Фронт Конфеты Коровка Топленое Молоко, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Первым Делом Сыр Российский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Багет Зерновой, Сахар, Манная Каша на Молоке, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Красный Октябрь Вафли Аленка, Чай, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Astoria Кетчуп Томатный, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Пару, Гречка Отварная, Аладушкин Багет Зерновой. Aftensmad: Лэнд Яблоко Гренни Смит, KDV Крокант с Миндалем, Astoria Кетчуп Томатный, Чай, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Рис Отварной, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Банан. mere..
|
|
131 kcal
|
Motion:
мини степпер - 20 minutter, Samsung Health - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
02 feb 21 af medlem: жирррррррр
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
milana.moleva's Vægt Historie
|