Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2021
|
107,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 32,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
|
1360 kcal
|
Fedt: 26,87g | Prot.: 110,48g | Kulhyd.: 178,96g.
Frokost: Coxa de Frango, Fígado de Galinha, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Aftensmad: Ovo Cozido. Snacks/Andet: Jaca. mere..
|
|
3962 kcal
|
Motion:
Idræt - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer, Vandre - 1 time. mere..
|
Taber 3,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Veronica.santos.com's Vægt Historie
|