Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2021
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134,2 kg
Indtil videre tabt: 28 kg.
Stadig tilbage: 56,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
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1534 kcal
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Fedt: 59,16g | Prot.: 97,72g | Kulhyd.: 153,66g.
Morgenmad: Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Aldi High Protein Milch. Frokost: Ritter Sport Erdbeer Joghurt. Aftensmad: Hochland Allgäuer Scheiben, Weight Watchers Brotaufstrich, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Ehrmann High Protein Shot Caffe Latte, Kirschtomaten. Snacks/Andet: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, Aldi High Protein Milch, Clementinen. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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