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Bom dia, gente!!
🤸🤸🤸🤸🤸
Ontem de manhã teve textão...kkk
Hj, será menor!
Ontem fiquei bem focada!! Esta é realmente a alimentação que dá certo pra mim: comida de verdade!!
Almoço:
* Carne moída refogada
*Ovos
*Queijo coalho
Café da noite:
*carne moída refogada
*Queijo mussarela
*Café preto
Resultado: Hj de manhã, ao me pesar, vi que os números da balança tinham se mexidooooooo!!!!! Menos 500g!! É isso aí!!
💪🎯🙏
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45,5 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
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450 kcal
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Fedt: 20,09g | Prot.: 40,17g | Kulhyd.: 2,73g.
Frokost: Noi Cerveja Low Carb , Alcatra, Tirolez Queijo Gruyère, Queijo Parmesão (Duro), Batalha Queijo Coalho. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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