Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2021
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71,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
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1150 kcal
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Fedt: 39,80g | Prot.: 58,02g | Kulhyd.: 142,23g.
Morgenmad: Club Social Original , Café, União Açúcar Demerara , Nestlé Leite Ninho. Frokost: Suco de Limão, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Hellmann's Maionese, União Açúcar Demerara , Isola Bio Leite de Aveia, Pão Francês, Ovo Mexido. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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