Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2021
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2021:
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1097 kcal
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Fedt: 25,79g | Prot.: 52,98g | Kulhyd.: 163,10g.
Morgenmad: Pan de Harina de Avena, Mate. Frokost: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Aftensmad: Pechuga de Pollo a la Plancha, Natura Mayonesa, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Gallo Arroz Yamaní Integral. Snacks/Andet: Emeth Mermelada Light Arándanos, G&M Galletas Marineras, Mate. mere..
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Taber 1,8 kg om Ugen
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