|
體脂肪:26.5% | BMI:24.9
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
|
1252 kcal
|
Fedt: 48,51g | Prot.: 66,19g | Kulhyd.: 141,78g.
Morgenmad: 蜂蜜. Frokost: 小番茄（葡萄形狀）, 台式馬卡龍, 洋蔥, 肉燥, 閱讀麵包-麥香土司(全素), 蔥蛋. Aftensmad: 台糖 冬蟲夏草菌絲體 烏骨雞, 綠豆, 水煮蛋, 燙青菜. Snacks/Andet: 林鳳營 高品質鮮乳, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). mere..
|
|
1678 kcal
|
Motion:
健身環 - 1 time, 室內腳踏車 - 1 time, Hvile - 13 timer, Sove - 9 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
|
|
有上就有下，有下就有上，不急啦。起起伏伏很正常的👍👍
03 feb 21 af medlem: 尼歐NEO
|
03 feb 21 af medlem: yin殷
|
|
|
03 feb 21 af medlem: 碳燒拿鐵
|
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|