Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2021
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 17,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
|
2227 kcal
|
Fedt: 33,42g | Prot.: 284,15g | Kulhyd.: 206,98g.
Morgenmad: Магнит Тан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Два Капитана Кета Филе Ломтики Слабосоленые, Моя Цена Кефир 1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Now Foods Ультра Омега-3, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Frokost: Алые Паруса Филе Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба , Магнит Кабачки Свежие. Aftensmad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Редис, Алые Паруса Филе Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Магнит Грейпфрут . mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Vægt Historie
|