|
Да ,минус 800гр. Довольна. Надо уйти в 57 и потом вес затормозится. Потихоньку будет уходить если у меня получится держать 1250 ккал как вчера ))))
|
58,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
|
1513 kcal
|
Fedt: 57,68g | Prot.: 84,50g | Kulhyd.: 164,32g.
Morgenmad: Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Любятово Печенье Мария Традиционное, Лето Яйцо Куриное С1, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло . Frokost: Правильное Решение Печенье Сахарное "Чайное" Сгущенное Молоко, Стейк из Свинины или Котлета, Картошка Тушеная, Томатный Соус. Aftensmad: Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клубникой в Вафельном Стаканчике, Капуста, Каждый День Фасоль с Овощами Консервированная. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|