Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2021
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
|
1231 kcal
|
Fedt: 65,71g | Prot.: 63,41g | Kulhyd.: 107,77g.
Morgenmad: Ovo Cozido, La Violetera Nozes sem Casca, Amêndoas. Aftensmad: Morangos, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Snacks/Andet: Mel, Pipoca Branca (em Óleo). mere..
|
|
2029 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
geisiane Fonseca's Vægt Historie
|