Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2021
|
76,6 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
|
2204 kcal
|
Fedt: 122,96g | Prot.: 74,03g | Kulhyd.: 189,47g.
Morgenmad: Pomme Golden. Frokost: Moulin Des Moines Chocolat 100%, Moulin Des Moines Pure Pâte 100% Cacao, Sojasun Yaourt Chocolat, Banane, Jardin Bio Haricots Beurre, Échalotes, Vinaigrette, Céréal Bio Cœur de Burger Texas BBQ. Aftensmad: les 2 Vaches Cremeuh Chocolat, Quiche Maison, Baguette, Camembert. mere..
|
|
2016 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|