Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2021
|
64,6 kg
Indtil videre tabt: 18,4 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
|
1551 kcal
|
Fedt: 57,53g | Prot.: 51,08g | Kulhyd.: 178,60g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Crêpes Nature. Frokost: Ferrero Mon Chéri, Carrefour Oignon, Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Vin de Table Blanc. Aftensmad: Chavroux Mini Portion, Carrefour Bacon Fume, Mâche, Oeuf Mollet, Delisse Petit Fromage Frais , Poires. mere..
|
|
1878 kcal
|
Motion:
Træning - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|