Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2021
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53,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
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1317 kcal
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Fedt: 41,24g | Prot.: 112,16g | Kulhyd.: 119,63g.
Morgenmad: Morangos, Uvas, Wafle café, Ovo, Tirolez Queijo Mussarela, Quaker Farinha de Aveia, Filé de Frango Grelhado, Relva Verde Psyllium. Frokost: Quero Feijão Preto, Friboi Coração de Alcatra, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Zaffari Carne Moída de Acém, Clara de Ovo, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo. Snacks/Andet: Yoki Milho para Pipoca, Growth Supplements Pasta de Amendoim de Brigadeiro, Psyllium, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Swift Frutas Vermelhas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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