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feliz con mi descenso.
casi nada para llegar a la meta. igualmente ahora a ganar masa muscular!
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
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940 kcal
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Fedt: 35,90g | Prot.: 87,80g | Kulhyd.: 67,96g.
Morgenmad: Xtrenght Proteína , Café, La Serenísima Leche Descremada. Frokost: Atún en Agua (Enlatado), SanCor Queso Danbo, Pan de Grano Mixto. Aftensmad: Cebollas, Choclo, Queso Ricotta, Morrón. Snacks/Andet: Danette Flan. mere..
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stabil vægt
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