Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2021
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75,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
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1924 kcal
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Fedt: 76,50g | Prot.: 62,04g | Kulhyd.: 258,44g.
Morgenmad: Medialuna, Lactal Pan Salvado, Mermelada, Uva, Queso Crema, Durazno, Frutos Secos, Café. Frokost: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Frutas, Arroz Blanco, Pizza de Queso. Aftensmad: Helado, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Salmón Rosado, Arroz Blanco. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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