Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2021
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71,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
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1162 kcal
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Fedt: 37,43g | Prot.: 56,79g | Kulhyd.: 156,60g.
Morgenmad: Azúcar Morena, Coffee-Mate Crema para Café , Café, Tortillas de Maíz, PAM Aceite de Oliva, Morrón, Champiñones, Clara de Huevo. Frokost: Espinacas, Bimbo Pan Cero Cero, Queso Panela, Nueces, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Fresas. Aftensmad: FUD Jamón de Pavo, Naranjas, Queso Fresco, Frijoles Cocidos, Mission Tostadas Horneadas. Snacks/Andet: Ricolino Duvalín, Naranjas, Papaya. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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