Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2021
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66 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
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1078 kcal
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Fedt: 36,08g | Prot.: 62,11g | Kulhyd.: 136,55g.
Morgenmad: Mandeln, Ziegenkäse, Getrocknete Pflaumen, Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Cashewnüsse, Kaffee mit Milch, Honig, Paulus Heidelbeeren, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Chia-Samen. Frokost: Garnelen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Tomaten, Buchweizen. Snacks/Andet: ESN Designer Bar Fudge Brownie, Äpfel, Joghurt. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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Bagira811's Vægt Historie
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