Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2021
|
63 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 februar 2021:
|
2170 kcal
|
Fedt: 94,72g | Prot.: 47,40g | Kulhyd.: 238,48g.
Morgenmad: Шоколадные Печенья (Мягкий Тип). Frokost: Весела Корівка Сир Плавлений Вершковий Із Зеленню Та Часником, Капустный Салат, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Темный, Жареная Картошка. Aftensmad: Песочное Печенье, Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Snacks/Andet: Сахар, Millennium Шоколад с Апельсином 74%, Villa Krim Вино, Попкорн со Вкусом Сыра, Krusovice Пиво Светлое. mere..
|
|
2213 kcal
|
Motion:
Bruser - 20 minutter, Sidde - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hvile - 5 timer og 48 minutter, Sove - 9 timer og 52 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kliakhovska28's Vægt Historie
|