Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2021
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2021:
|
1387 kcal
|
Fedt: 89,70g | Prot.: 114,32g | Kulhyd.: 28,57g.
Morgenmad: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Ovo, Tirolez Creme de Ricota. Frokost: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Picanha sem Gordura. Aftensmad: Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo. Snacks/Andet: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Santa Helena Amendoim Crocante, Jasmine Cookies Integrais Amêndoas e Castanhas , Artesanal Colágeno Hidrolisado. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|