Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2021
|
94 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
|
1506 kcal
|
Fedt: 65,74g | Prot.: 58,55g | Kulhyd.: 164,18g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee. Aftensmad: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's Cheeseburger, McDonald's McChicken Classic , McDonald's Pommes Frites (Groß). mere..
|
|
3274 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 30 minutter, Badning - 1 time, Massage - 30 minutter, Køre - 1 time, Læsning - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 4 timer og 20 minutter, Se TV - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Sidde - 3 timer. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|