Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2021
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111,1 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
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1253 kcal
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Fedt: 58,67g | Prot.: 79,74g | Kulhyd.: 102,58g.
Morgenmad: Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Aftensmad: Süßkartoffel, Schafskäse, Olivenöl. Snacks/Andet: Banane, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel . mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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