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Wünsche einen schönen Donnerstag Morgen 😊😊
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104 kg
Indtil videre tabt: 48 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
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622 kcal
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Fedt: 14,11g | Prot.: 88,22g | Kulhyd.: 34,29g.
Morgenmad: Real Quality Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken. Frokost: Knorr Gemüsebrühe, Schnittlauch, Petersilie, Kurkuma, Bamboo Garden Zitronengraspaste, Salz, Schwarzer Pfeffer, Arla Skyr der Cremige Natur , Rote Zwiebeln, Brokkoli, Harzer Harzer Käse, Real Quality Milch 0,3%. Aftensmad: Rinderhackfleisch, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Aldi Eiweißbrot (35g), Rote Zwiebeln, Arla Skyr der Cremige Natur , Brokkoli, Loose Quäse, Real Quality Milch 0,3%. mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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