Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2021
|
60,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
|
1347 kcal
|
Fedt: 42,35g | Prot.: 51,26g | Kulhyd.: 191,16g.
Morgenmad: Papaya. Frokost: Bimoli Minyak Goreng, Chicken Breast, Nasi Putih, Orange. Aftensmad: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Papaya, Greenfields UHT Full Cream Milk. Snacks/Andet: Pancakes with Butter and Syrup , Julie's Choco More. mere..
|
|
1771 kcal
|
Motion:
HIIT - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|