Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2021
|
58,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
|
1306 kcal
|
Fedt: 35,04g | Prot.: 42,90g | Kulhyd.: 222,50g.
Morgenmad: Авокадо, Хлеб Цельнозерновой, Almond Орехи и Сухофрукты , Мандарины, Кофе с Молоком. Frokost: Баклажаны Тушеные, Приготовленная Чечевица, Манго. Aftensmad: Баклажаны Тушеные, Чечевица Вареная. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Мандарины. mere..
|
|
1835 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 15,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yaroslava0906's Vægt Historie
|