Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2021
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
|
835 kcal
|
Fedt: 33,92g | Prot.: 52,88g | Kulhyd.: 76,68g.
Frokost: Jütro Rahmgemüse Gourmet, Chicken Nuggets, Kania Geflügel-Ragout, American Sandwich Vollkorn. Aftensmad: Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella. Snacks/Andet: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mere..
|
|
1977 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Hulahop - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
janinka331991's Vægt Historie
|