Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2021
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62,2 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
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845 kcal
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Fedt: 32,20g | Prot.: 31,13g | Kulhyd.: 77,39g.
Morgenmad: Abacaxi, Kiwi, Banana Prata, Morangos, Café. Aftensmad: Repolho Verde Cozido, Omelete, Berinjela Cozida, Vagem Cozida, Queijo Parmesão (Duro), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Tirolez Queijo Minas Frescal. Snacks/Andet: Uísque. mere..
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Taber 1,3 kg om Ugen
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