Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2021
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65 kg
Indtil videre tabt: 12 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
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1348 kcal
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Fedt: 53,62g | Prot.: 99,86g | Kulhyd.: 128,46g.
Morgenmad: Brasfrut Polpa de Manga, Moo Iogurte Natural, Kopenhagen Bombom Soul Good Lajotinha, Framboesas, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, CHoKolaH Chocolate Branco Zero Açúcar , Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Fibratto Biscoito Integral Fibratto Chia e Linhaça , Ovo, Morangos Congelados Não Adocicado. Frokost: Tirolez Ricota, Vapza Peito de Frango Desfiado, Vapza Seleta de Legumes, Camil Feijão Fradinho, Molho Pesto, Babaganuche, Salada de Folhas. Aftensmad: Mãe Terra Aveia em Flocos, Essential Nutrition Vanilla Whey, Framboesas, Brasfrut Polpa de Cupuaçu Integral. Snacks/Andet: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Fit Food Biscoito de Arroz com Chocolate Ao Leite, Café, CHoKolaH Chocolate Branco Zero Açúcar . mere..
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stabil vægt
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amandabbento2's Vægt Historie
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