|
Всем привет! Я Анастасия и я опять начала бой с лишним весом( трехзначное число) . я худела год назад, я была 85 и для меня это было очень круто. Но вот спустя год вес полностью нажран и можно начинать с начал. Удачи мне и всем Вам !!!
|
104 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 34 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
|
2102 kcal
|
Fedt: 89,53g | Prot.: 59,54g | Kulhyd.: 278,31g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Промагро Колбаски Домашние с Жареным Луком, Ячневая Каша. Frokost: Кузбасский Пищекомбинат Шпикачки. Aftensmad: Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Пан Гурман Суп Мясной с Вермишелью. Snacks/Andet: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай с Сахаром, Ударница Мармелад. mere..
|
stabil vægt
|