Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2021
|
59,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 9,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2021:
|
1339 kcal
|
Fedt: 55,70g | Prot.: 40,97g | Kulhyd.: 168,05g.
Morgenmad: Nesquik Шоколадные Шарики. Frokost: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Рот Фронт Батончики, Голубец. Aftensmad: Макароны Отварные, Rich Нектар из Апельсинов и Манго, Яичный Омлет. Snacks/Andet: Mentos Ментос, Mentos Ментос, Don Semi Ядра Подсолнечника, Белый Медведь Сырок Глазированный Картошка. mere..
|
|
1920 kcal
|
Motion:
Studere - 7 timer og 15 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 20 minutter, Hvile - 8 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anywaysoo's Vægt Historie
|