Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 14,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
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1139 kcal
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Fedt: 28,93g | Prot.: 87,41g | Kulhyd.: 128,12g.
Morgenmad: Milch 1,5%, BioBio Bergkäse (20g), Zentis Pflaumenmus, Aldi Magerquark, Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Delikatess Gewürzgurken , Aldi Hänchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ei (Ganz), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Aftensmad: Apfelmus ungesüßt, Aldi Magerquark. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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