Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
1480 kcal
|
Fedt: 45,11g | Prot.: 73,21g | Kulhyd.: 190,92g.
Morgenmad: Tassimo Latte Macchiato Vanilla , Pink Lady Äpfel, Joghurt Mild Laktosefrei, Knuspermüsli Triple Choc, Aldi Beerenmischung, Banane. Frokost: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. Aftensmad: Wagner Big Pizza BBQ-Chicken, Wagner die Backfrische Hähnchen. mere..
|
|
2217 kcal
|
Motion:
Growingannanas - 42 minutter, Støvsugning - 20 minutter, Büroarbeit - 8 timer, Hvile - 6 timer og 58 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,8 kg om Ugen
|
|
|