Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
|
57,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
1007 kcal
|
Fedt: 29,02g | Prot.: 28,66g | Kulhyd.: 176,02g.
Morgenmad: Помидоры, Хлеб Черный, Банан, Чиа Пудинг, Кофе с Молоком. Frokost: Яблоко Зеленое, Банан. Aftensmad: Авокадо, Гречка Отварная, Чечевица Вареная. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое. mere..
|
|
1653 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yaroslava0906's Vægt Historie
|