Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
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1607 kcal
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Fedt: 39,80g | Prot.: 110,99g | Kulhyd.: 209,91g.
Morgenmad: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, タカノフーズ 納豆, 豆腐, 生卵, キウイフルーツ, バナナ. Frokost: ローソン おにぎり屋 赤飯. Aftensmad: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Snacks/Andet: プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ザバス アミノパワープロテイン, デルタインターナショナル ロカボナッツ. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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