Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
|
56,8 kg
Indtil videre tabt: 36,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
1498 kcal
|
Fedt: 47,86g | Prot.: 109,71g | Kulhyd.: 147,07g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Kokosnoot Zongerijpt, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout Naturel, Campina Milde Magere Kwark Naturel. Frokost: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Milner Smeerkaas Sambal, AH Hummus Pikant, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren. Aftensmad: Komkommer, Philadelphia Bieslook, Geska Zwitserse Strooikaas, Conimex Ketjap Manis, AH Rundergehakt Mager, AH Kastanjechampignons, AH Bio Fusilli Volkoren , AH Hollandse Wokgroenten. Snacks/Andet: AH Ongezouten Pinda's, AH Harde Suikervrije Salmiakdrop, Myprotein Overnight Recovery Blend, Body & Fit Perfection Bar Crunchy. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|