|
Guten Morgen 😉
tja gestern beim Orthopäden gewesen und ne schicke Spritze bekommen, Schleimbeutelentzündung in der Schulter. Training seit Monaten nur mit Schmerz 🙄 Dann lt. Test ein Leaky-Gut-Syndrom das viele Lebensmittel aus der Ernährung gestrichen hat. Ich bin total begeistert😩😩 und muss meine Ernährung neu ordnen, nicht einfach ohne Milch, Milchprodukte, Gluten, viele Getreidesorten,Eier....da kann ich nur noch selbst backen und kochen. Gut dass ich bereits viel selbst mache🙄aber nun auch noch Brot backen und keine Eier mehr😡.Das geht echt nicht, ich liebe Eier in jeder Variante😩.Ich bin für gute Ideen offen😉. Wer also Anregungen hat, bitte her damit🥰Na ich werde versuchen das umzusetzen und wenn es hilft, ist es den Verzicht sicher wert. So genug geschwafelt, bleibt gesund und munter und habt einen schönen Tag, ist ja gleich Wochenende 🥰
|
61,6 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 1,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
1246 kcal
|
Fedt: 38,14g | Prot.: 41,13g | Kulhyd.: 184,57g.
Morgenmad: Roggenbrot, Salami, Lidl Haselnusskerne, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Roggenbrot, DM Bio Hirseflocken. Snacks/Andet: Haferflocken-Schoko-Pancakes, Pink Lady Äpfel, Birnen, Edeka Pflaumen, Mandarine, Bananen, Weintrauben, Ananas, Beste Ernte Schwarze Johannisbeeren . mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Oh nein, das tut mir leid! Das ist ja total ätzend 🙄!!! 🌹
05 feb 21 af medlem: streetstylez
|
...ja ätzend trifft es absolut.
Ich habe ja schon fast vollständig auf Milchprodukte seit einem Jahr verzichtet, weil ich eine Vermutung hatte aber jetzt kam es noch schlimmer , verflixte Schei....🙄
05 feb 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Ich wusste wenigstens über meine Allergien Bescheid, bevor ich meine Ernährung umgestellt habe! Jetzt wieder alles umzuwerfen wäre ja die Hölle! Das tut mir so so leid, Jacki! Du kriegst es aber auch immer mit dem dicken Hammer!!! 😔💋
05 feb 21 af medlem: streetstylez
|
Ja, da ist wieder meine Kreativität gefragt. Ich bekomme das schon hin aber lieben Dank fürs trösten 🥰
05 feb 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Oh Jacki, ich drück Dich ganz lieb! Und natürlich bekommst Du das hin, auch wenn es schwierig scheint. Meist ist das Umsetzen leichter, als man es sich vorstellt. Aber Du hast so viel Power, Du schaffst das auf jeden Fall und wirst froh sein um die positiven Effekte 🍀🍀🍀🍀🍀😘
05 feb 21 af medlem: schlankin2024
|
05 feb 21 af medlem: streetstylez
|
Das ist ja ein Mist: gute Besserung 💕 Hab mir das mal angesehen, schlimm... Weiss allerdings selbst noch nicht so recht, womit ich zB Eier ersetzen kann - es gibt bei Smartikular gute Tipps! Wuensch dir ❤️lich alles Gute 😘
05 feb 21 af medlem: Bunte Teller
|
https://www.smarticular.net/ei-ersatz-fuer-kochen-und-backen-selber-machen/
05 feb 21 af medlem: Bunte Teller
|
Bin auch dankbar dass ich ausser Chrom/Nickel/Penicillin-Allergien nix hab...
05 feb 21 af medlem: Bunte Teller
|
05 feb 21 af medlem: Buntes_Suppengrün
|
@ bebeberlin....ich dachte auch immer ....ach ICH vertrage doch alles, ha so kann sich das ändern 🙄Na ich habe einige Artikel gelesen und war heute Alternativen einkaufen. Dann teste ich mich mal an neue Nahrungsmittel. Wie sagen wir oft....und weiter geht's!!!
Liebe Grüße und vielen Dankan ALLE💚
05 feb 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
Stimmt, Jacki - der ganze Kram hat im Koerper eine Additionswirkung + irgendwann ist das Maß voll: dann meldet er sich schmerzlich...
05 feb 21 af medlem: Bunte Teller
|
Frag mal das Internet nach Lektionen, ist zwar umstritten! und wuerd deinen Essensplan weiter einschraenken, aber dort wird dein Befund erwaehnt 🤗
https://www.fitforfun.de/news/lektine-lektine-solltest-du-bestimmtes-gemuese-mit-vorsicht-geniessen-285847.html
"Leaky-Gut-Syndrome"
13 feb 21 af medlem: Bunte Teller
|
Die Autokorrektur kann ich nun wirklich hier nicht allein lassen 😣 Es heisst Lektine, nicht Lektionen 😏
13 feb 21 af medlem: Bunte Teller
|
Ich schaue mal, vielen Dank 💚Nach einer Woche habe ich schon eine Verbesserung der Haut erspäht, das freut mich total.
15 feb 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
|