Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
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2084 kcal
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Fedt: 76,90g | Prot.: 86,61g | Kulhyd.: 277,58g.
Morgenmad: バナナ, カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: はごろもフーズ さばで健康 味付, リンゴ, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, ローストカシューナッツ 無塩, バナナ. Aftensmad: キウイフルーツ, サラダ, 味の素 ぎょうざ, 幸楽苑 塩野菜ラーメン, キッコーマン おいしい無調整豆乳. Snacks/Andet: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味. mere..
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2494 kcal
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Motion:
Træning - 10 minutter, Dagligvarer - 1 time og 25 minutter, Hvile - 17 timer og 25 minutter, Sove - 5 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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