Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
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59,6 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
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2650 kcal
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Fedt: 75,70g | Prot.: 143,51g | Kulhyd.: 276,80g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: 伊藤ハム サラダチキン ハーブ, ランチパック ランチパック たまご. Aftensmad: ほうれん草のおひたし, 鶏の手羽肉（皮なし）, ゆで卵, ブロッコリ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, キリンビール 一番搾り. Snacks/Andet: カルビー ポテトチップス クリスプ ブラックペッパー味, キリンビール 一番搾り(500ml), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 栗山米菓 瀬戸しお のり塩味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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