Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
|
82 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
2486 kcal
|
Fedt: 57,17g | Prot.: 113,77g | Kulhyd.: 396,31g.
Morgenmad: Ашан Финики Отборные Тунис , Milka Шоколад Молочный Пористый Milka Bubbles, Банан, Бузулукское Молоко Йогурт с Черникой 2,5%, Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Булочка с Маком, Апельсин, АТБ Скумбрия Соленая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Aftensmad: Грейпфрут, Апельсин, Помидоры, Язык Говяжий Отварной, Перловка Отварная. Snacks/Andet: Ашан Финики Отборные Тунис , Лебедянь Молоко Йогурт Черника, Myprotein Impact Diet Isolate. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|