Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
|
106,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
827 kcal
|
Fedt: 40,18g | Prot.: 94,25g | Kulhyd.: 18,06g.
Morgenmad: Café. Frokost: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Aftensmad: Uva Itália. Snacks/Andet: Guigui Torresmo Frito. mere..
|
|
3538 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Motionscykel - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Rod floripa's Vægt Historie
|