Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2021
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2021:
|
525 kcal
|
Fedt: 23,71g | Prot.: 23,81g | Kulhyd.: 50,71g.
Morgenmad: Pão Francês. Snacks/Andet: Regina Queijo Coalho Espeto, Ovo Mexido, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . mere..
|
|
1910 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|