|
Otot 41,1 kg. Turun cuma 0,1 kg, tapi otot naik 0,1. Gapapa gapapa ❤️
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 februar 2021:
|
1354 kcal
|
Fedt: 50,35g | Prot.: 69,87g | Kulhyd.: 179,08g.
Morgenmad: Jeruk, Mayones, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Frokost: Mayones, Yamazaki Roti Tawar Gandum, Susu Almond, Namaste Organik Mixy Chocolate. Aftensmad: Telur Rebus, Organic Center Instant Veggie Noodles Onion Chicken Flavor. Snacks/Andet: Lengkeng, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, A1 Kembang Tahu. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|